Bienvenue sur Aude Yoga & Co, votre espace de Yoga à Reims. Je vous accompagne dans votre pratique du Yoga, dans un cadre bienveillant et adapté à tous les niveaux

Bienvenue sur le site d'Aude Yoga & Co.
Je m'appelle Aude, professeure de Yoga et infirmière depuis 2002.
Je suis également praticienne en Hypnose Formelle (Ericksonienne) et en RESC (Résonance Sous-Cutanée, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise).
La Santé et le Bien-être sont mes priorités pro et perso depuis mes débuts en tant qu'infirmière.
Devenir Professeure de Yoga était une continuité dans le "Prendre Soin" des autres.
Ma pratique de Yoga régulière, depuis 2020, m'a poussé doucement vers les voies de l'enseignement.
C'est seulement en 2024 que j'ai pu me former pour un 220h en Vinyasa à l'école Yog'n Move sur Villejuif avec Clothilde Swatley et Delphine Martinache.
Je me forme depuis sans cesse afin d'approfondir mon enseignement (Yin Yoga, Yoga Restauratif, Yoga sur chaise...)
La Yogathérapie avec Stephanie Billard est ma dernière formation en cours de validation (150h)
Stress, Douleur Chronique, Troubles Digestifs, Sommeil et Fatigue Chronique sont au centre de la formation.
J'ai à coeur de vous transmettre un Yoga Intégrale, un Yoga Adaptatif, un Yoga Santé et Inclusif.
Souvent en lien avec les Saisons et la Lunaison mes 3 enseignements sont très complémentaires les uns des autres: Profondément Yin & Yang.
Je vous guiderai pas à pas sur le chemin du Yoga, adapté pour chaque corps, avec bienveillance et à l'écoute de vos besoins.
Au plaisir de vous retrouver.